Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B. Ball oder Pilatesrolle) statt.
Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?
Kurszeiten
Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
und 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
10 Termine vom 13.10.2025 bis 15.12.2025
Kosten: 140 €
AUSGEBUCHT - Warteliste
Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
und 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr
10 Termine 23.10.2025 bis 15.01.2026
(am 30.10., 25.12. und 01.01. findet kein Pilates statt)
Kosten: 140 €
AUSGEBUCHT - Warteliste
Donnerstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
10 Termine 23.10.2025 bis 15.01.2026
(am 30.10., 25.12. und 01.01. findet kein Pilates statt)
Kosten: 140 €
AUSGEBUCHT - Warteliste
Freitags von 8:00 Uhr bis 9:00 Uhr
und 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr
10 Termine 07.11.2025 bis 23.01.2026
(am 26.12. und 02.01. findet kein Pilates statt)
Kosten: 140 €
AUSGEBUCHT - Warteliste
Pilates 60 +
Freitags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
10 Termine 07.11.2025 bis 23.01.2026
(am 26.12. und 02.01. findet kein Pilates statt)
Kosten: 140 €
AUSGEBUCHT - Warteliste
Alle Präsenzkurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden (bei mind. 80%iger Teilnahme). Verpasste Stunden können online via Zoom Dienstags um 19:00 Uhr innerhalb des Kursblocks nachgeholt werden.
Pilates online
Der Onlinekurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst.
Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr online
15 Termine vom 09.09.2025 bis 16.12.2025
Ort: online via Zoom
Kosten: 120 €
Anmeldung und Informationen über das
Kontakt
- Ingrid Laux
- 0172 7198141
- Hofmattstr. 32a
79541 Lörrach
Anmeldung oder Fragen gerne über
das Kontaktformular oder telefonisch.
“Körperliche Fitness
ist die erste Voraussetzung,
um glücklich zu sein”
(Joseph Pilates)